🧠 Heures de travail profond réalistes par jour

Heures libres après engagements

3,5 h

Travail profond réaliste

2,1 h

Blocs complets de 90 min

1

Part de la journée de présence

26 %

Le taux de concentration utile est à fixer d'après votre expérience : toute heure libre n'est pas une heure de travail profond.