Cómo realizar un baño de té infusionado, la nueva tendencia de bienestar

Imagina un baño caliente lleno de los aromas embriagadores de tu té favorito, un escenario idílico, ¿verdad ? Esta es la propuesta del baño de té infusado, una tendencia de bienestar que ha ganado popularidad en las redes sociales en 2024. ¿Quieres saber cómo realizarlo y cuáles son sus beneficios ? Sigue leyendo.

Los beneficios insospechados del baño de té para su bienestar

Un santuario de relajación y desintoxicación

El baño infundido con té, también llamado “bath tea”, aporta múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Entre ellos, destacamos :

• Propiedades relajantes: Tejidos como la camomila y la lavanda ayudan a reducir el estrés y promover efectos calmantes.
• Efectos desintoxicantes: El té verde es conocido por sus propiedades desintoxicantes, ayudando a purificar la piel.
• Suaviza tensiones musculares: El agua caliente junto con los beneficios del té pueden aliviar los músculos tensos.

Tras profundizar sobre los beneficios que nos aporta este tipo de baño, surge una pregunta clave.

¿Qué tipo de té escoger para su baño infundido y por qué ?

Diversidad de tés para cada necesidad

Cada variedad de té ofrece diferentes propiedades, por lo que la elección dependerá de lo que busques. Algunos tés populares son :

Ahora que sabemos qué tipo de té escoger, ¿cómo se prepara este baño infundido ?

Preparación de su infusión: pasos claves para un baño reconfortante

Elaborando tu baño infusado con té en cuatro sencillos pasos.

Sigue estas indicaciones para preparar tu propio baño de té infusado :

• Elija sus tés: dependiendo de los beneficios que buscas, opte por diferentes tipos de té. Los tés verdes, camomila o lavanda son populares.
• Haga su infusión: infunde aproximadamente seis bolsas de té en agua caliente (no hirviendo) durante unos diez minutos.
• Añada a su baño: vierta la infusión en su bañera llena de agua caliente y sumérjase en esta mezcla relajante.
• Ritual de relax: apague su teléfono, ponga una lista de reproducción suave, encienda algunas velas y disfrute del silencio y la calma.

Y si nos queremos aventurar más allá y experimentar con nuestras propias mezclas de tés…

El DIY de moda: crea tus propios mix de tés para el baño en casa

Experimenta con tu creatividad

La belleza del “do it yourself” es que puedes experimentar y crear tus propias combinaciones. Prueba mezclando diferentes tipos de té, añade flores secas para un toque extra de aroma, o incluso aceites esenciales para potenciar los efectos deseados. Puedes hacer tantas pruebas como desees hasta encontrar tu combinación perfecta.

Finalmente, ¿cómo podemos incorporar este nuevo ritual a nuestra rutina ?

Nuevos rituales relajantes: cómo integrar el baño infundido con té en su rutina de bienestar.

Incorpora esta práctica a tu vida cotidiana

Integrar este ritual en tu rutina puede ser una excelente forma de desconectar y cuidarte. Podrías optar por hacerlo una vez por semana para desintoxicar la piel, aliviar tensiones musculares después de un duro entrenamiento o simplemente cuando necesites relajarte. Convertirlo en una práctica habitual te ayudará a cultivar momentos tranquilos y valiosos para ti mismo/a.

En última instancia, un ‘baño de té’ es mucho más que una tendencia viral; es un acto meditativo lleno de numerosos beneficios. No sólo transforma tu baño en un spa personal, sino que también te ofrece momentos preciosos de conexión contigo mismo/a, algo esencial en las frenéticas vidas que llevamos. Así que, ¿por qué no te das un capricho y pruebas esta nueva moda del bienestar ?