15 minutes d'instrument par jour
Pratique cumulée de 15 minutes par séance, 6 séances par semaine, pendant 40 semaines et temps pour atteindre 100 heures.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Pratique par semaine
- 1,5 h
- Pratique cumulée sur la période
- 60 h
- Semaines pour atteindre l'objectif
- 67
- Mois approximatifs
- 15,4
Un nombre d'heures ne mesure pas un niveau : il mesure seulement la régularité de la pratique.
Le cas en détail
Un quart d'heure par jour, six jours par semaine, c'est une heure et demie hebdomadaire et 60 heures sur 40 semaines. Cent heures demandent environ 67 semaines : plus d'un an. Cela montre l'intérêt des séances plus longues quand c'est possible.
À retenir : Quand le temps manque, quinze minutes quotidiennes valent mieux qu'une longue séance une fois par mois.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Durée d'une séance, en minutes : 15
- Séances par semaine : 6
- Semaines de pratique prévues : 40
- Objectif d'heures cumulées : 100
- Pratique par semaine
- 1,5 h
- Pratique cumulée sur la période
- 60 h
- Semaines pour atteindre l'objectif
- 67
- Mois approximatifs
- 15,4
Un nombre d'heures ne mesure pas un niveau : il mesure seulement la régularité de la pratique.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
La pratique hebdomadaire est la durée d'une séance multipliée par le nombre de séances, convertie en heures. Le cumul est cette valeur multipliée par le nombre de semaines. Les semaines nécessaires pour l'objectif sont l'objectif divisé par la pratique hebdomadaire, arrondi au supérieur.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.