1 heure d'écran de loisir par jour
Heures d'écran annuelles pour 60 minutes par jour et temps récupéré avec une réduction de 50 %.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Heures d'écran par an
- 365 h
- Équivalent en journées de 24 h
- 15,2
- Heures après réduction
- 183 h
- Temps récupéré par an
- 183 h
Le cas en détail
Une heure par jour fait 365 heures par an, soit un peu plus de quinze jours entiers. C'est un niveau modeste, dont on peut choisir de réduire encore la moitié. L'outil sert aussi à mesurer l'ampleur de ce que l'on juge acceptable.
À retenir : Se fixer un plafond clair est souvent plus efficace que de vouloir arrêter complètement.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Temps d'écran de loisir par jour, en minutes : 60
- Réduction envisagée, en % : 50
- Heures d'écran par an
- 365 h
- Équivalent en journées de 24 h
- 15,2
- Heures après réduction
- 183 h
- Temps récupéré par an
- 183 h
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Les heures annuelles sont le temps quotidien en minutes, multiplié par 365 jours et divisé par soixante. La version en journées divise par 24. Le temps après réduction applique le pourcentage choisi, et le temps récupéré est la différence entre les deux.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.