30 minutes, 4 fois par semaine pendant 26 semaines
Pratique cumulée de 30 minutes quatre fois par semaine pendant 26 semaines et temps pour atteindre 100 heures.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Pratique par semaine
- 2 h
- Pratique cumulée sur la période
- 52 h
- Semaines pour atteindre l'objectif
- 50
- Mois approximatifs
- 11,5
Un nombre d'heures ne mesure pas un niveau : il mesure seulement la régularité de la pratique.
Le cas en détail
Deux heures par semaine pendant six mois donnent 52 heures de pratique. Pour atteindre 100 heures au même rythme, il faudra 50 semaines, soit environ onze mois et demi. Le calcul remet en perspective ce que l'on attend d'une pratique modeste.
À retenir : Augmentez la durée d'une séance avant d'augmenter leur nombre : c'est souvent plus facile à tenir.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Durée d'une séance, en minutes : 30
- Séances par semaine : 4
- Semaines de pratique prévues : 26
- Objectif d'heures cumulées : 100
- Pratique par semaine
- 2 h
- Pratique cumulée sur la période
- 52 h
- Semaines pour atteindre l'objectif
- 50
- Mois approximatifs
- 11,5
Un nombre d'heures ne mesure pas un niveau : il mesure seulement la régularité de la pratique.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
La pratique hebdomadaire est la durée d'une séance multipliée par le nombre de séances, convertie en heures. Le cumul est cette valeur multipliée par le nombre de semaines. Les semaines nécessaires pour l'objectif sont l'objectif divisé par la pratique hebdomadaire, arrondi au supérieur.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.