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Cycles de travail et de repos dans une plage horaire

Vous disposez d'une matinée ou d'un après-midi : combien de cycles de 90 minutes de travail suivis de 20 minutes de repos pouvez-vous y loger ? Réglez la durée du cycle, l'outil compte les cycles complets et ce qu'il reste.

Jimenez JulienPar , éditeur de Cadran Calme · mis à jour le

Comment ça se calcule

La durée de la plage est la différence entre l'heure de fin et l'heure de début. Chaque cycle comprend un temps de travail et un temps de repos, mais le dernier cycle n'a pas besoin de repos : le nombre de cycles est donc la partie entière de la plage plus un repos, divisée par la durée d'un cycle complet.

Questions fréquentes

Faut-il toujours viser des cycles de 90 minutes ?

Non. C'est un réglage de départ. Réduisez-le si vous décrochez avant la fin, allongez-le si vous êtes interrompu au moment où vous êtes lancé.

Que faire du temps restant à la fin de la plage ?

Utilisez-le pour une tâche courte, une relecture ou la préparation du lendemain plutôt que pour un cycle incomplet.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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Aperçu de la version intégrable : https://focoeni.com/embed/cycles-travail-repos-dans-une-plage-horaire/

Les résultats sont fournis à titre indicatif et dépendent des valeurs saisies. Pour aller plus loin, découvrez les sites de la rubrique Pauses actives de l'annuaire et lisez le guide de cette rubrique.

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