Journée de 8 heures avec 2 heures de réunion
Calculez le travail profond réaliste d'une journée de 8 heures avec 2 heures de réunion, 1 h 30 de messagerie et 1 heure de pauses.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Heures libres après engagements
- 3,5 h
- Travail profond réaliste
- 2,1 h
- Blocs complets de 90 min
- 1
- Part de la journée de présence
- 26 %
Le taux de concentration utile est à fixer d'après votre expérience : toute heure libre n'est pas une heure de travail profond.
Le cas en détail
Huit heures de présence, deux heures de réunion, une heure et demie de messagerie, une heure de pauses : il reste trois heures et demie. Avec un taux de concentration de 60 %, le travail profond réaliste tient en un peu plus de deux heures, soit un seul bloc de 90 minutes.
À retenir : Planifiez ce bloc en premier dans la journée, avant que les demandes n'arrivent.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Heures de présence : 8
- Réunions, en heures : 2
- Messagerie et administratif, en heures : 1,5
- Pauses et repas, en heures : 1
- Part des heures libres réellement concentrées, en % : 60
- Durée d'un bloc de travail profond, en minutes : 90
- Heures libres après engagements
- 3,5 h
- Travail profond réaliste
- 2,1 h
- Blocs complets de 90 min
- 1
- Part de la journée de présence
- 26 %
Le taux de concentration utile est à fixer d'après votre expérience : toute heure libre n'est pas une heure de travail profond.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Les heures libres sont les heures de présence moins les réunions, la messagerie et les pauses. Le travail profond réaliste est ce temps libre multiplié par le taux de concentration utile. Le nombre de blocs complets est ce temps converti en minutes et divisé par la durée d'un bloc, arrondi à l'inférieur.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.