Demi-journée de 4 heures en blocs de 25 minutes
Découpez 4 heures de travail effectif en blocs de 25 minutes avec pauses courtes et longues, et voyez l'heure de fin d'une séance débutée à 9 h.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Blocs de concentration
- 10
- Pauses courtes et longues
- 7 et 2
- Temps de pause
- 1 h 15
- Durée totale de la séance
- 5 h 15
- Heure de fin
- 14:15
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Le cas en détail
Quatre heures de travail effectif représentent dix blocs de 25 minutes. Avec une pause de 5 minutes après chaque bloc et une pause de 20 minutes tous les quatre blocs, la séance dépasse largement quatre heures sur l'horloge, ce que les plannings oublient souvent.
À retenir : Annoncez à votre entourage l'heure de fin donnée par l'outil, pas la durée de travail : c'est elle qui compte pour l'agenda des autres.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Travail effectif à accomplir, en minutes : 240
- Durée d'un bloc, en minutes : 25
- Pause courte, en minutes : 5
- Pause longue, en minutes : 20
- Une pause longue tous les combien de blocs : 4
- Heure de début (0 à 23) : 9
- Minute de début (0 à 59) : 0
- Blocs de concentration
- 10
- Pauses courtes et longues
- 7 et 2
- Temps de pause
- 1 h 15
- Durée totale de la séance
- 5 h 15
- Heure de fin
- 14:15
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le nombre de blocs est la durée de travail divisée par la longueur d'un bloc, arrondie au supérieur. Une pause courte suit chaque bloc, sauf toutes les N pauses où elle devient longue, et il n'y a pas de pause après le dernier bloc. La durée totale additionne le travail et les pauses ; l'heure de fin s'obtient en l'ajoutant à l'heure de début.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.