Dossier de 2 heures en blocs de 50 minutes
Un dossier de 2 heures de travail découpé en blocs de 50 minutes avec des pauses plus longues, pour une séance qui commence à 14 h.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Blocs de concentration
- 3
- Pauses courtes et longues
- 1 et 1
- Temps de pause
- 30 min
- Durée totale de la séance
- 2 h 30
- Heure de fin
- 16:30
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Le cas en détail
Des blocs de 50 minutes conviennent aux travaux qui demandent de s'installer : rédaction, analyse, conception. Ici, deux heures de travail font trois blocs, le dernier plus court. Les pauses de 10 minutes laissent le temps de se lever et de boire sans perdre le fil.
À retenir : Gardez le dernier bloc pour la relecture : un bloc plus court s'y prête bien.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Travail effectif à accomplir, en minutes : 120
- Durée d'un bloc, en minutes : 50
- Pause courte, en minutes : 10
- Pause longue, en minutes : 20
- Une pause longue tous les combien de blocs : 2
- Heure de début (0 à 23) : 14
- Minute de début (0 à 59) : 0
- Blocs de concentration
- 3
- Pauses courtes et longues
- 1 et 1
- Temps de pause
- 30 min
- Durée totale de la séance
- 2 h 30
- Heure de fin
- 16:30
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le nombre de blocs est la durée de travail divisée par la longueur d'un bloc, arrondie au supérieur. Une pause courte suit chaque bloc, sauf toutes les N pauses où elle devient longue, et il n'y a pas de pause après le dernier bloc. La durée totale additionne le travail et les pauses ; l'heure de fin s'obtient en l'ajoutant à l'heure de début.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.