Révision de 3 heures en blocs de 30 minutes
Une séance de révision de 3 heures en blocs de 30 minutes, avec une pause longue tous les trois blocs, commencée à 18 h.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Blocs de concentration
- 6
- Pauses courtes et longues
- 4 et 1
- Temps de pause
- 35 min
- Durée totale de la séance
- 3 h 35
- Heure de fin
- 21:35
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Le cas en détail
Réviser le soir demande des blocs assez courts pour que l'attention ne s'effondre pas. Trente minutes de travail, cinq minutes de pause, et une vraie pause toutes les heures et demie : le planning reste souple et se termine à une heure raisonnable.
À retenir : Changez de matière entre deux blocs pour garder l'esprit frais.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Travail effectif à accomplir, en minutes : 180
- Durée d'un bloc, en minutes : 30
- Pause courte, en minutes : 5
- Pause longue, en minutes : 15
- Une pause longue tous les combien de blocs : 3
- Heure de début (0 à 23) : 18
- Minute de début (0 à 59) : 0
- Blocs de concentration
- 6
- Pauses courtes et longues
- 4 et 1
- Temps de pause
- 35 min
- Durée totale de la séance
- 3 h 35
- Heure de fin
- 21:35
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le nombre de blocs est la durée de travail divisée par la longueur d'un bloc, arrondie au supérieur. Une pause courte suit chaque bloc, sauf toutes les N pauses où elle devient longue, et il n'y a pas de pause après le dernier bloc. La durée totale additionne le travail et les pauses ; l'heure de fin s'obtient en l'ajoutant à l'heure de début.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.