Sprint court : 90 minutes de travail
Un sprint de 90 minutes de travail en blocs de 25 minutes à partir de 10 h : nombre de blocs, pauses et heure de fin.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cadran Calme · mis à jour le
- Blocs de concentration
- 4
- Pauses courtes et longues
- 3 et 0
- Temps de pause
- 15 min
- Durée totale de la séance
- 1 h 45
- Heure de fin
- 11:45
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Le cas en détail
Pour une tâche circonscrite, une heure et demie suffit souvent. En blocs de 25 minutes, elle tient en quatre blocs, le dernier plus court. Le sprint est assez bref pour être planifié entre deux réunions sans bousculer le reste de la matinée.
À retenir : Bloquez le créneau dans votre agenda avec l'heure de fin calculée, pour qu'on ne vous propose pas de réunion juste après.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures réelles) :
- Travail effectif à accomplir, en minutes : 90
- Durée d'un bloc, en minutes : 25
- Pause courte, en minutes : 5
- Pause longue, en minutes : 15
- Une pause longue tous les combien de blocs : 4
- Heure de début (0 à 23) : 10
- Minute de début (0 à 59) : 0
- Blocs de concentration
- 4
- Pauses courtes et longues
- 3 et 0
- Temps de pause
- 15 min
- Durée totale de la séance
- 1 h 45
- Heure de fin
- 11:45
Le dernier bloc peut être plus court que les autres si le travail ne tombe pas juste.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le nombre de blocs est la durée de travail divisée par la longueur d'un bloc, arrondie au supérieur. Une pause courte suit chaque bloc, sauf toutes les N pauses où elle devient longue, et il n'y a pas de pause après le dernier bloc. La durée totale additionne le travail et les pauses ; l'heure de fin s'obtient en l'ajoutant à l'heure de début.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, médical, fiscal ou financier.